terça-feira, 18 de outubro de 2016

Receita! ♥

Hoje a dica é para a cozinha. Vamos aprender a fazer Hamburguinho de aveia e cenoura? Saudável e muito gostoso.

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de aveia em flocos regulares
2 cenouras médias raladas (280 g)
Sal a gosto
Pimenta do reino moída na hora
1 ovo (50 g)
2 ramos de manjericão lavados e cortados em tirinhas
2 talos de cebolinha lavados e picados
1/2 xícara (chá) de óleo de milho (80 g)
3 colheres (sopa) de azeite para grelhar

Modo de preparo: misture bem todos os ingredientes em um refratário. Faça porções com 3 colheres de sopa de massa e molde círculos no formato de hambúrguer, com aproximadamente 8 cm de diâmetro e 1 cm de altura, sempre pressionando bem.

Aqueça uma frigideira grande, acrescente 1 colher (sopa) de azeite e 3 hambúrgueres. Grelhe dos dois lados até ficarem dourados. Repita o mesmo processo com o restante dos hambúrgueres.

Obrigada por compartilhar Guia do Bebê




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